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中学生の頃はニキビで大変でした

中学生の頃、ニキビで大変だった時期がありました。
普段ニキビはあまりできないのですが、その時期は顔にたくさんニキビができてしまい、ほぼ毎日悩んでいました。
ニキビを治すために野菜をたくさん取ったり睡眠時間も多めに確保していたのですが、あまり効果がありませんでした。
他にも何か原因があるはずだと思い、いろいろと考えてみたところ、もしかして部活が原因なのではないかと思いました。
部活は運動部だったのですが、当時は毎日汗をたくさんかいていました。
そして汗をかいた状態をそのまま放置することもしばしば。
なので、これが原因でニキビがたくさんできてしまったのではないかと思ったのです。
そこで、部活で汗をかいたらできる限りすぐに顔を洗うようにしました。
部活の合間の洗顔は水だけでしたが、部活が終わった後には洗顔料を使ってしっかりと汗を洗い流していました。
これがよかったのか、2週間くらい続けているとニキビがなくなってきたのです。
汗をかきっぱなしにしている状態は肌にとって悪いんですね。

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